7/21 第３５回中高女性団体研修会開催

7月21日（土）中高女性団体研修会が山ノ内文化センターで開催されました。中高といっても中学校と高校ではなく、中野市と下高井郡（野沢温泉村、木島平村、山ノ内町）の４市町村を総称して中高と言っているのです。

今回３５回を数えるこの研修会は、中高地区の女性団体グループが一堂に会して、日々の生活のストレス、健康不安の解消、心身のリフレッシュをねらいとしています。

今回は、「心と体をほぐして１０才若返る」と題した講演と実技指導を、株式会社ＤｒｅｅｍＳｅｅｄの三井洋子さんにしていただきました。

「心と体はつながっています。体をほぐすと心（脳）が若返ります。」

 拍手ゲームを通して脳の活性化と、グループ作り

ペアの人に背中からほぐしてもらいます。ビフォーアフター！

体が柔らかくなってびっくり！笑みがこぼれます。

肌のケアを教えてもらいました。皆さん真剣にマッサージをされていました。